很多时候，由于白天备受高强度的工作学习压力，晚上就很容易失眠。白天上了一整天的课程，虽然比较累，可是总觉得压力大，情绪有点小紧张，早早上床躺下了，可是就是睡不着，很容易被惊醒，对灯火特别敏感。好一段时...[阅读全文]

社会压力大，工作压力大，晚上睡不着觉，失眠头晕，第二天又没有精神，影响第二天的工作。这样恶性循环。让我们身受其害。那失眠我们该怎么办呢？ 在此我与大家分享下失眠怎么办的方法[阅读全文]

妈妈最近不知道怎么回事，老是晚上失眠，把我和姐姐急坏了，问妈妈是不是有什么心事，妈妈说没有，自己就是睡不着，我们问了一下专家的调理方法，专家是这样介绍的。[阅读全文]

失眠是一种心理健康科疾病。失眠患者的状况多是晚上睡不着、睡眠不足、睡眠质量差等。失眠患者白天的状况多是无精打采、没精神做事、办公效率差。失眠患者多会感到精神疲惫、四肢无力。失眠是一种伤害精神上的疾病。...[阅读全文]

一到夏天随着气温的升高，许多人的失眠的现象越来越严重。每晚都很困但是还是无法睡不着，有时睡一会就醒或者是一有点声响就会醒来，而且每天都会醒来的很早。睡眠质量无法保障。白天就会哈欠连连的，而且还全身不适...[阅读全文]

在社会压力越来越大的今天，失眠已经不再是老人们的专利，睡的过晚似乎已经成了一种强迫的习惯，人明明就困得要死却很难入眠，在床上辗转反侧。那么，该怎样缓解失眠的症状呢？[阅读全文]

很多人都有这样一个毛病，明明在白天的时候很困，但是偏偏到了要睡觉的时候就特别兴奋，我一个朋友就有这样的毛病，但是经过这么几番失眠，也总结出了一些经验来调理，下面看看她是怎么个调理法。[阅读全文]

女性已进入更年期就容易出现失眠睡不着的症状，有时候一整晚也不能睡，到早上迷迷糊糊睡了却已经天亮该起床了，这样长期下去会让身体很不好，还很容易引起很多病，该怎么办才能缓解这个症状呢。我来分享一下。[阅读全文]

随着生活节奏的加快，现代人的生存压力越来越大，就有越来越多的人常常为失眠而苦恼，现在就和大家分享一下避免失眠的几个小方法。[阅读全文]

近几年来，青少年是越来越重视自己的整体形象了，不管是自身的素质修养还在外在的形象，他们都会想尽一切办法来达到自己所想要的效果，再加上许多父母望子成龙望女成凤的迫切希望，这些无疑都给青少年们带来了巨大的...[阅读全文]

我前段时间，工作量特别的多，加上老板给的压力，整个人精神都特别的紧张，那段时间晚上都很难入睡的。后来用了一些小办法，失眠好多了，下面我把我的方法和大家分享下。[阅读全文]