燥热而又烦闷的夏天，是不是伴随而来的会有失眠症呢？在燥热的夜晚是不是会睡不着呢？对已一个在学校住宿的我，炎热的夏天我就失眠了，每天自己很想睡觉，在床上辗转反侧的就是睡不着。这种痛苦真的是受不了，不过现...[阅读全文]

深夜，经常看见爷爷奶奶的卧室亮着光，后来上网查才知道老年人的神经比 较脆弱，因此睡眠很容易被打扰，失眠也时有发生 [阅读全文]

什么事失眠呢，如果你无法入睡或无法保持睡眠状态时，从而导致你自己的睡眠不足。那么你就是失眠了。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS[阅读全文]

随着生活节奏的加快，学生族和上班族的压力也是越来越大，因此许多人出现了失眠的症状，晚上翻来覆去睡不着，导致睡眠不足， 白天的工作生活也不能集中精神，从而恶性循。那么我们就来看看怎么避免失眠呢，[阅读全文]

很多人会因为生活中的工作和学习劳累变得压力大，然后很容易出现失眠的情况，如果发现自己有了失眠状况后一定要及时治疗，否则长期失眠会影响身体健康。那么治疗失眠我们该怎么做呢？下面让我教你几招。希望能给帮助...[阅读全文]

现在的社会，步伐非常快，很多人压力过大，很容易造成晚上睡不着了，或者刚睡着，就被自己的噩梦给吓醒，再想入睡完全不可能，只能折腾到天亮，其实失眠很好对付的，只要最好以下几点就行！[阅读全文]

夏天本来就是由于气温的变化，易疲劳甚至是容易患发失眠症，很多情况下失眠也因为我们的饮食不合理，或者其他的因素造成的，失眠不但会影响到第二天的精力，也直接的会导致工作能力下降，夏季如何减少失眠症的发生呢...[阅读全文]

失眠就是晚上无法睡着，致使睡眠不足。失眠会引起疲劳感、不安、身体不适、反应迟缓、注意力不集中、还有可能是精神方面的原因。我们要研究面对失眠应该怎样做更健康。[阅读全文]

我们都知道失眠会引起身体疲劳、全身不舒服、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，严重一点会导致精神分裂，前不久，我好几个夜晚都彻夜难眠，辗转反侧，睡不着，睁着眼睛到天亮，第二天没有精神上课，所以去看...[阅读全文]