夏天失眠了应该怎么办？时间：2013-07-09 17:52:26
在这炎炎夏日，持续的高温让人心情烦躁，特别是到了晚上，心情烦躁不安，在床上滚来滚去就是睡不着，怎么也进入不了睡眠的状态，导致白天上班的时候一点精神也没有，降低了工作效率，实在是头疼，那么夏季失眠应该怎...[阅读全文]
晚上失眠睡不着怎么办？时间：2013-07-09 18:16:00
每个人都会有失眠的时候，而对于女人而言，失眠要不得，失眠了的话，第二天就会没精神，这也是再保养也保养不了的。医生嘱咐，晚上失眠是因为白天没有多运动，压力太大所致。[阅读全文]
引起失眠的原因有哪些时间：2013-07-09 18:27:35
最近同事老是上班时候发困，我给他开玩笑是不是昨晚又打网游了？他告诉我，最近老是失眠，吃药也不管用。后来经医生的指点用了一些调理方法，情况明显有所好转了。[阅读全文]
轻松应对失眠时间：2013-07-09 18:36:29
现代人生活的节奏是突飞猛进，不分昼夜的工作。有些人因而经常失眠，失眠影响了睡眠质量，第二天的精神状态势必不好。我们通过下文来了解一下关于应对失眠的几个步骤。[阅读全文]
失眠该怎么治时间：2013-07-09 19:35:35
失眠是现在人们当中比较常见的一种现象，主要是现在快速的生活节奏人们白天通常压力都比较大，失眠是一个比较让人纠结的一个毛病，晚上感觉到自己睡不着长期以来会比较压力，也会身体上产生毛病，白天精神不集中，变...[阅读全文]
上班族要怎么远离失眠的困扰时间：2013-07-09 19:38:29
现在很多上班族平时都有失眠的困扰，因为平时上班的压力比较重，很容易让人出现失眠的症状。我有一段时间也经常失眠，总结了一些经验，现在分享给大家。[阅读全文]
失眠障碍有哪些危害时间：2013-07-09 19:49:27
现在很多人平时都有失眠，这对人体的伤害是十分大的，不仅仅是身体上的，还有心理上的伤害。那失眠的话都有哪些危害呢？我以前也有失眠，现在把我的经验分享给大家。[阅读全文]
针对失眠该怎么治疗？时间：2013-07-09 20:05:37
当今社会人们生活节奏的加快，对于生活和工作的压力越来越大，从而导致失眠的人越来越多。所谓的失眠就是指没法入睡或者是没有保持睡眠状，然而导致睡眠不足。科学的来说又称入睡和维持睡眠障碍，导致失眠的原因有很...[阅读全文]
中老年人出现失眠怎么办时间：2013-07-09 20:21:13
每天晚上都睡不着觉，眼睛就是怎样也合不上，就算是合上了可是也进入不了深睡眠状态。白天的时候却一 点精神也没有，这要怎么办呢。现在我和大家分享几种失眠的治疗方法[阅读全文]
慢性失眠的调理时间：2013-07-09 20:54:31
慢性失眠吃药有时候管用有时候一点作用都没有还经常怕冷，导致心情一直都不好而且免疫力还一直下降容易得病，慢性失眠的原因有很多比如情绪上障碍或者饮酒服用药物等等一些原因，严重影响我们的心情生活，下面给大家...[阅读全文]
失眠了应该怎么办时间：2013-07-09 20:58:59
不少人都有失眠的困扰，多半是因为精神压力过大，当然拉可能还有别的原因，还有可能是吃的太饱或者太过饥饿了等等。失眠了应该怎么办呢，这就来教你几招！[阅读全文]
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