有时候压力过大或者生活不太规矩很容易引起失眠。出现失眠不但会让我们的精力大大下降，而且会影响我们的学习生活。失眠还会引起我们心中急躁，在夏天更是焦躁不安。接下来我来分享一下我治疗失眠的方法。[阅读全文]

工作压力大，心理负担重就会出再失眠的现象 ，出现了失眠要马上调理，不然变成习惯性失眠就要看医生了。今天让我来为大家分享失眠有什么危害。[阅读全文]

最近不知道怎么回事，总是失眠，不能精心，特别烦躁，也不想吃东西，整个人年了吧唧的。女朋友看到我这个样子，就给我找了个秘方给我治好了。[阅读全文]

我妈妈正处于更年期的年龄，到晚上总是爱失眠，在床上翻来覆去的睡不着，导致第二天精神不济、面色萎靡，家人都非常担心，总是寻找各种方法能让她睡个好觉。后来从别处打听到一个方法，能有效治疗失眠的，我...[阅读全文]

高考前一段时间，压力非常大，晚上一直睡不着觉，失眠焦虑，导致白天学习犯困，也学习不进去。妈妈带我去看了心理医生，通过医生的治疗有了好转，医生还嘱咐在在平常生活中也要注意。具体医生有哪些嘱托，在此与家人...[阅读全文]

人家都说三十年前睡不醒三十年后睡不着，人到中年由于心理压力大睡眠质量会变的很差，就算躺在床上也无法入睡，由于得不到正常的睡眠，人在白天的状态也会很疲倦不堪。怎么对付失眠呢？[阅读全文]

从今年买了房子之后，我的压力就一直很大，尤其是现在还要养活老人，孩子刚还小学毕业，一切压力压得我喘不来气。和同事们聊家常才知道，大家多数人都这样，可是大家知道么？长时间的失眠会引起很多疾病的发生。下面...[阅读全文]

许多人都有失眠的症状，怎样摆脱失眠呢？以下我分享给了大家两招可以为你摆脱失眠的症状，希望对你有帮助。[阅读全文]

我是一名大学生，最近老是睡着睡着在半夜突然就醒了，然后怎么睡都睡不着，听歌、数羊都不管用，进而引发早晨起床后黑眼圈严重，上课注意力也不集中。这种状态都持续将近一个月了，我去找医生，医生说需要自己平时多...[阅读全文]

现代人工作压力大，容易形成亚健康。饮食作息不规范容易引起疾病，睡前情绪波动复杂不但影响睡眠质量，还会造成失眠，严重的会造成忧郁症。那我们在睡前干注意什么可以避免失眠呢？[阅读全文]