随着现代社会快节奏的生活,越来越多的人会感觉到心悸，怔忡，失眠,癔病、神经衰弱等不良反应 ,从而影响人们的身心健康.下面就介绍几种方便又能解决这些身体不良反应的药膳.[阅读全文]

每个人都有失眠的经历，失眠以后，第二天会非常的痛苦，头痛、头晕、没精神头等 症状，如果不及时治疗 ，还会演变成习惯性失眠。今天让我来为大家分享失眠该 怎么治疗。[阅读全文]

现在的生活压力大，很多人因为工作和生活上的各种竞争，而造成精神压力大，很多人也因此有了失眠的症状。失眠不仅影响身心健康，而且对生活各方面也带来影响。但是失眠并可怕，可怕的是不去调节，任其发展。那么我们...[阅读全文]

睡眠是生活中必不可少的一个词，我们必须得睡觉才能创造丰富多彩的生活，失眠是一个很痛苦的过程，压力过大等原因都会导致失眠，失眠必须及时处理，下面我就如何让失眠远离提几个自己的小观点[阅读全文]

失眠会影响到我们第二天的工作和学习的效率，所以如果有失眠的情况要及时治疗，长期失眠还会对身体健康造成影响。那么，失眠的时候i该怎么办呢？下面让我教你几招。[阅读全文]

每个人晚上都要有良好的睡眠，第二天才会有精神。然而，最近经常失眠，不光出现了黑眼圈，眼袋，还影响大脑思维。对于青少年睡眠不足更会影响正常的发育。然而长期的睡眠不足更会导致各种病状。如神经衰弱、感冒、胃...[阅读全文]

失眠主要是指人到了特定的睡眠的时间，可是却无法入睡或者是出现无法保持睡眠状态，时而惊醒的这样的状态，从而导致睡眠的严重的不足的，所以会导致影响到人们的正常的生活，下面就和大家分享一些失眠要注意的事项。[阅读全文]

好不容易等到放暑假，现在在家我一般都泡在网上，到凌晨很晚才睡觉。几天下来，我出现了眼睛酸涩，头昏耳鸣等症状，这几天我都想好好补个觉，但在床上翻来覆去总是睡不着。那么失眠该怎么治呢？[阅读全文]

上个月我来月经的时候也不知道是怎么了，就突然出现了失眠的症状，晚上躺在床上翻来覆去的就是睡不着，很是痛苦，后来我咨询了相关专家，并且做了一些调整和护理，之后就有了一些好转了，现在我就把这些经验分享给大...[阅读全文]