防暑吃什么好
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
宜吃防暑宜吃：1、多吃清热利湿的食物
2、宜多吃瓜果
3、应尽量多吃青菜
2、宜多吃瓜果
3、应尽量多吃青菜
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
猪脑
鸡胗
鸭血
兔肉
鳗鱼
海带
紫菜
芹菜
芦笋
苦菊
空心菜
油麦菜
芦荟
芝麻菜
马齿苋
青萝卜
扁豆
冬瓜
葫芦
黄秋葵
竹荪
霸王花
绿豆芽
黄豆芽
绿豆
菠萝
草莓
李子
猕猴桃
柚子
无花果
香瓜
杨桃
哈蜜瓜
甘蔗
小米
薏米
荞麦
黄芩
地龙
普洱茶
猪肚
猪大肠
羊肉
羊骨
鸡肉
火腿
鹿肉
草鱼
鲢鱼
鲶鱼
虾
龙虾
虾皮
海虾
河虾
淡菜
香菜
芥菜
雪里蕻
黄花菜
茴香
红椒
洋葱
葱白
山楂
荔枝
石榴
樱桃
桂圆
桃
杨梅
榴莲
槟榔
松子
核桃
杏仁
红枣
糯米
紫米
高粱米
黄芪
当归
紫苏叶
桂皮
紫苏子
肉苁蓉
艾叶