孕妇晚上腿抽筋是怎么回事 孕妇晚上腿抽筋的原因细说

　　腿部抽筋是怀孕期间常见的现象之一，到了孕妇妊娠的中晚期情况会更加严重。虽然腿部抽筋并不是什么大病，但是扭曲的疼痛还是会让孕妇十分不舒服，尤其是这种症状通常在夜间较为明显，因此可能会影响孕妇及家人的睡眠治疗，影响孕妇日常情绪等等，那么孕妇在夜间为何会频繁腿抽筋呢，今天我们一探究竟。　　

　　1、孕妇体内缺钙

　　钙能够有效的调节肌肉的收缩，孕妇怀孕之后，体重明显增加，腿部所要负担的重量比之前大了很多，所以导致腿部肌肉长期处于疲劳的状态，再加上孕妇体内钙的消耗量本身就比较大，不及时补充很容易引发腿部抽筋的情况，尤其是夜间。那是因为夜间的血钙比白天要低一些。所以如果孕妇有夜间腿部抽筋的情况，那么一定要及时补钙。

　　2、受凉

　　孕妇腿部的肌肉是非常敏感的，尤其是对于寒冷。如果在日常生活中，孕妇睡觉时未做好保暖工作，导致腿部受凉，那么腿部的肌肉就会因为受到寒冷的刺激而出现痉挛抽搐。所以在怀孕期间孕妇一定要格外注意，无论是什么季节，睡觉的保暖工作一定要做好，以免造成不必要的伤害。

　　3、不正确的睡觉姿势

　　在怀孕期间，孕妇的衣食住行都是要格外注意的，仅仅是睡觉的姿势也是大有讲究的。怀孕期间，有些孕妇习惯了仰卧睡，并且部分孕妇在白天也会保持充足睡眠，长时间的休息可能会导致腿部肌肉变得松弛、使得腿部血液循环不通畅，从而引起腿部频繁抽筋的情况。需要注意的是，在怀孕初期和中期，孕妇的睡姿并没有格外的讲究，但是到了孕晚期，孕妇最好能以侧卧的睡姿为主，这样能够有效的缓解腿部抽筋的情况。

　　综上所述，以上三方面是造成孕妇夜间抽筋的主要原因，腿抽筋是孕妇怀孕期间常见的不良反应之一，出现这类情况孕妇一定不要过于紧张，及时到医院进行相关检查，了解引发症状的主要原因，对症下药，按照医生的建议，寻找正确的缓解方法，最后祝愿各位孕妇都能如愿生出一个健康、漂亮的宝宝。