女性睡眠不好会怎么样时间:2013-07-15 15:11:35
现在很多人的睡眠都不太好,原因也大不相同。很多因素都会导致睡眠不好。但是女性睡眠不好会怎么样呢,下面我来给大家分享我的经验。[阅读全文]
睡前吃三种食物催进睡眠时间:2013-07-15 15:44:13
有些老年人到了一定的年纪,晚上很难入睡,有些年青人如果有心事的话也是会一晚睡不着,但是一个舒适的睡眠对健康是非常重要的,那么哪些食物有催眠的作用的呢我介绍三种食物可以在睡觉前吃,有利于睡眠质量。[阅读全文]
睡眠呼吸暂停综合征的预防时间:2013-07-15 15:53:41
睡眠呼吸综合征,也被发作称为呼吸暂停低通气综合征,是指每晚七个小时的过程里呼吸暂停反复30次以上或者呼吸暂停低通气指数大于等于五次每小时,而且很有可能伴随嗜睡症等in床表现。呼吸暂停是指鼻子通气暂停...[阅读全文]
良好的睡眠 竟让我战胜了慢性前列腺炎时间:2013-07-15 16:21:24
10年前的我患有慢性前列腺炎和性功能障碍,每天精神不振,郁郁寡欢,晚上睡眠也不好还神经衰弱,就是走路都感觉累的慌!经常有生不如死的念头。机缘巧合中认识的一位老中医把我治疗好了![阅读全文]
夜班工作者如何提高睡眠质量时间:2013-07-15 16:22:22
现在生活面临的压力越来越大,有不少职业被要求上上夜班或通宵加班,长期的夜班生活打乱了人体正常的生物钟,严重影响了睡眠的质量,不仅降低了免疫力,还会是人老得更快。那么,对于那些夜班工作者该如何保证睡眠质...[阅读全文]
怎样提高孕妇的睡眠质量呢?时间:2013-07-15 17:01:48
很多孕妇在怀孕期间容易发生失眠,晚上总是睡不着觉,这样下去即会影响到自己的身体健康,有会影响到小宝宝的健康,那么,孕妇怎么提高睡眠质量呢?下面让我给你一些建议。[阅读全文]
哪些食物有助睡眠?时间:2013-07-15 17:09:50
我以前有失眠的问题。后来通过各方面的调理,现在基本不会失眠了,而且平时选择一些可以助眠的食物。使我的睡眠质量有明显的作用和提高。更不会因为睡不着觉而烦恼了。主要有经下几种供大家参考。[阅读全文]
怎样让孩子有好的睡眠习惯时间:2013-07-15 20:46:46
每个宝宝都有不同的睡眠习惯,妈妈或爸爸应该在护理中找出适合宝宝的规律,在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后,就要按照这个规律坚持实行,不能任着宝宝的小性子说变就变,宝宝经过一段时间的适应,良好的...[阅读全文]
夏季睡眠不足带来什么危害时间:2013-07-15 20:58:30
由于天气闷热等各种原因,很多的人都会出现睡眠不足的情况,大家知道睡眠不足会带来哪些危害么?现在就来为大家介绍下。[阅读全文]
怎样的睡眠利于宝宝长高?时间:2013-07-15 23:02:01
现在的家长对孩子的身高都很重视,平日里就和孩子补充各种营养,可是大家知道吗?从小养成一个好的睡眠习惯也是有利于宝宝长高的,下面就和大家一起来分享我的经验![阅读全文]
夏季如何安排睡眠时间时间:2013-07-16 08:14:41
现在正是夏季,天气闷热,很多人都会睡不着。那么有人就会问,夏季怎么样安排睡眠时间比较合适呢。下面我来给大家分享下我的经验。[阅读全文]
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