失眠_经验分享_快速问医生

改善失眠症有哪些方法

网上一搜一大把失眠患者的提问，我就针对自己改善失眠的一些方法给大家一起分享。这些方法我用了大约1个月左右，都有明显的改善。现在我就与大家分享一下：

2013-06-21 18:13:55分享者：ask40507742fe

失眠了应该要怎么办

我的母亲就是一位经常失眠的人，每天我都会听到她的叹气声，连我都睡不着了。没办法，我只好带着她去医院治疗。现在我来跟你们分享这一经过吧。

2013-06-21 17:30:38分享者：你在害怕什么

失眠症应该如何预防

什么？你有失眠症，不知道怎么办？都什么世纪了，你还不知道应该怎么预防失眠吗？好吧，那就让我来跟你们分享一下咯。

2013-06-21 17:23:16分享者：你在害怕什么

要如何预防失眠

在我的身边，失眠的人只有多，没有少。可是我从来就不会失眠，大家都问我是怎么做到不失眠的，现在我就来跟你一起分享我是如何预防失眠的吧。

2013-06-21 17:00:21分享者：你在害怕什么

失眠的人在饮食上要注意什么

你经常失眠吗？你知不知道其实饮食不当也会引起失眠的呢？想要安稳入睡其实并不难，只要你知道了如果改善自己的饮食，现在我就来跟你们一起分享我所知道的关于饮食的注意事项吧。

2013-06-21 16:51:31分享者：你在害怕什么

失眠在饮食上不能吃什么

自从工作之后我就天天失眠，上班的时候就一点状态都没有。在这样下去不就我就会卷铺盖走人了，于是我决定去医院看医生，好在医生给了我很多建议，现在就来跟你们一起分享吧。

2013-06-21 16:46:02分享者：你在害怕什么

如何预防周末焦虑症

作为一名都市白领，很多人都会有这样或者那样的精神问题，有一种病你可以还没有听过，叫做周末焦虑症，不过不用担心，我现在就来跟你们分享一下预防的方法。

2013-06-21 16:32:12分享者：你在害怕什么

该怎么治疗失眠

我身边的很多朋友或者亲人都有失眠的困扰，其中有个高中的室友失眠的特别厉害，高三那一年都在不断的和失眠做斗争，后来经过不断的调理，才慢慢的不再失眠了。下面分享一下我朋友的治疗方法。

2013-06-21 16:17:39分享者：吴敏靖

周末焦虑症怎么办

作为一名都市白领，我成为很多人羡慕的对象，可是我却经常失眠，特别是在周末的时候。于是我就去看了一下心理医生，医生说我这是得了周末焦虑症了。不过现在的我已经没有这些症状了，我来跟你们分享一下咯。

2013-06-21 16:12:51分享者：你在害怕什么

失眠的人日常生活该注意些什么

我常有睡眠不好的症状出现，但是一直没有引起重视，最近工作很忙，每天都要工作到很晚，但是还是会时常出现失眠的症状，身体严重吃不消，于是我请了假去看了医生。针对我的症状，医生给我开了一些舒缓精神的药物，并...

2013-06-21 14:51:32分享者：码字的娃

失眠的人有什么食疗的方法

老公是个上班族，平时工作很辛苦，常常加班到晚上才能回来。但尽管如此，老公还是常常失眠，有时整夜地翻来覆去，每天都无法保证充足的睡眠的。我很担心，就带老公去看了中医，开了一些重要，并从医师那里学到一些食...

2013-06-21 14:49:56分享者：码字的娃

应该怎么来缓解失眠

失眠对我们身体的影响是比较的大的，如果晚上睡不好的话，会严重的影响到第二天的精神状态的，也会给我们的生活及工作带来影响。如果是偶尔失眠的话还好说，但如果你是长时间牌失眠的状态，那就要引起注意了。下面带...

2013-06-21 12:47:04分享者：vicky7885

怎么样不再失眠，尽快入睡

现在人们的生活工作节奏也是非常的快的，对于压力的来源也是方方面面的，我们就会产生一些负面的情绪，还会导致我们有失眠的情况出现，这对于我们的身体健康是非常的不利的，那么，下面我就给大家说一下，我自己的小...

2013-06-21 12:36:04分享者：vicky7885

如何有效治疗失眠

失眠是痛苦的，失眠往往是由于生活的压力造成，失眠后会严重影响第二天的工作效率，所以一定要治疗好失眠，才能保证第二天精力充沛的去工作。那么面对失眠，我们该怎么做呢。下面我把我对治疗失眠的经验分享给大家，...

2013-06-21 11:58:21分享者：记得那年夏天

教你如何对付失眠

外婆是个整天忧心忡忡的人，可能是外公去世的早，生活中的外婆总是闷闷不乐的，让人看着很是心疼。最近外婆又多了一个烦恼，就是闹失眠，每次晚上都不能很好的入睡，这让原本就有些消瘦的她看起来更憔悴了。

2013-06-21 09:42:35分享者：Leeminho

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