失眠_经验分享_快速问医生

失眠要怎么治疗

这段时间也许是因为工作压力大，晚上都睡的不是很好，而且一天比一天严重，最后无奈，一朋友告诉我一些治失眠的方法，试了一下还是很有效果。

2013-06-24 23:00:59分享者：lcm2489764664

失眠患者宜三要三忌

18岁女孩小芳今年上高二，正处于高中学习承上启下的时期。学习压力特别大，夜里翻来覆去睡不着，脑子里总是浮现白天学习的功课。严重影响了学习和生活。小芳妈妈特别着急，到医院咨询了医生。医生建议小芳妈妈帮助...

2013-06-24 21:47:05分享者：LuckyIris

如何解决入睡困难？

失眠已经成为困扰现代人的一大隐患，我也不幸中招。我主要是晚上入睡困难，虽然已经十分疲倦了，却还总是感到大脑兴奋异常，不能顺利进入睡眠状态。在对抗失眠的过程中，我逐渐摸索出一些经验。现在分享给大家，希望...

2013-06-24 21:29:11分享者：LuckyIris

老人失眠了怎么办呢？

老人年纪大了本来心思就比较细腻，再加上年纪越大睡眠的质量也越来越差，睡眠的数量也越来越少，久而久之就会失眠，甚至抑郁，那么老人失眠了怎么办呢？

2013-06-24 16:46:12分享者：jzys88

老年人失眠要怎么调养？

前不久回去过端午节，和奶奶在一起聊天的时候奶奶说最近老是睡不着，人老了，不中用了啊，老是天还没亮就醒了，就再也睡不着了。医生说老年人时间很少，你奶奶失眠可能是身体原因，也可能是心理原因。老年人都喜欢为...

2013-06-24 16:07:35分享者：指尖一米阳光

容易引起失眠的食物有哪些

端午节回了一趟家，回家后，老妈看我瘦了，心疼的不的了，又是过年时候留下社不吃的腊肉啊，还有好酒什么的，全部上了桌。吃过以后，接连着一个星期都失眠，晚上睡不着觉，后来用了好多办法调理才彻底改善过来。后来...

2013-06-24 12:56:06分享者：ask40507742fe

教你怎样对付失眠

最痛苦的事情莫过于失眠，失眠会导致人的身心疲惫，尤其是夜里大脑也不能停止，早晨醒来，一天昏昏沉沉也没精神，长时间下去整个人精气神也不行，不仅对身体有影响，也会给接下来的工作和生活带来困扰。可以通过以下...

2013-06-24 12:41:38分享者：ask40507742fe

晚上失眠了怎么办？

最近一段时间不知道是怎么了。晚上老是睡不着，辗转反侧，有时候一夜不能合眼，白天上班也没精神，朋友笑我说是想某人想的吧。其实有两类原因引起的失眠较多：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，...

2013-06-24 12:28:22分享者：指尖一米阳光

白领人员治疗失眠的方法

作为一名失眠患者，以前总认为失眠只是一些老年人才会出现的现象，殊不知像我这样的都市白领人士也是失眠的受害者，由于生活和工作性质而让生物时钟颠三倒四，既要消耗大量脑力劳动，又长期得不到良好的休息，通过一...

2013-06-24 11:37:59分享者：ask40507742fe

怎样自我调理失眠

失眠是现代社会很常见的一种睡眠障碍，由于各种各样的外部因素或者患者的心理原因，失眠变得非常常见，而且也对患者的工作和生活带来了不同程度上的影响，所以失眠的调理治疗是很重要的，很多人由于对失眠缺乏认识，...

2013-06-24 11:31:40分享者：ask40507742fe

怎样缓解考试前的失眠

现在的学生压力很大，不仅每天有繁重的作业，还要面对大大小小的各种考试，尤其是在重大的考试，很多学生在考前长时间地处在紧张与焦虑的状态中，必然会导致失眠。无论是已经结束了的高考，还是即将要举行的中考，考...

2013-06-24 11:19:14分享者：ask40507742fe

为什么会得失眠

失眠就是我们无法入睡，或者是无法保持睡眠的状态。睡眠会不足，睡眠质量也不好。但是引起失眠的原因有哪些呢，现在我就和大家分享一下

2013-06-24 08:09:17分享者：ask39362804b1

失眠我来帮你治

失眠很困扰人，觉睡不好影响工作学习，又影响我们的心情，是一个很大的健康隐患，下面几招让你驱走失眠，大家一定试试

2013-06-23 18:20:19分享者：ask401333329b

怎样做睡眠好？

现在生活节奏快了，面对各种压力，使我们的睡眠质量受到了很大的影响，睡眠占我们人体三分之一的时间，没有好的睡眠质量会直接影响我们的工作和身体健康，特别是女性朋友，好的睡眠能让女性越来越漂亮。

2013-06-23 16:21:45分享者：ask4054203269

睡不着觉该怎么办呢？

生活压力过大会造成我们的失眠，失眠是痛苦的，长久下去，会影响我们的生活质量，并且当失眠的时候会严重影响第二天的工作效率，使第二天没有精神，无精打采。那么，面对失眠我们该怎么做呢？下面我把我的经验分享给...

2013-06-23 15:45:36分享者：记得那年夏天

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