长期失眠该注意什么时间：2013-04-19 23:11:37
睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难，时间长了就会造成失眠。这是常见的睡眠障碍。通过医生的了解，使我认为到情绪的控制、饮食失调等...[阅读全文]
如何正确的解决失眠问题，让自己睡的更香时间：2013-04-20 13:25:00
世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难，保持睡眠障碍或睡眠后有恢复感；至少每周3次并持续至少1个月；睡眠障碍导致明显的不适或影响日常生活，没有神经系统疾病，系统疾病，使用精神药物或其他药物等因素导致失眠...[阅读全文]
失眠该怎么办时间：2013-04-25 22:27:32
有很多人有时会入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，近些年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，现在我和大家介绍一些治疗失眠的方法。[阅读全文]
如何预防失眠时间：2013-04-27 23:48:09
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠...[阅读全文]
怎样提高睡眠质量时间：2013-04-27 23:51:53
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与...[阅读全文]
耳鸣要怎么治疗时间：2013-05-02 13:19:41
最近总是加班，每天到深夜才能回家，连加了几天班以后，发现自己有些耳鸣的症状，记忆力也不好，经常失眠、脾气暴躁。尤其在夜深人静的时候，耳鸣会加重，使我入睡困难。 今天让我为大家分享耳鸣...[阅读全文]
耳穴治疗失眠时间：2013-05-09 21:27:34
人们生活节奏的加快等等各种原因，导致失眠的人群越来越广，越来越年轻化。失眠是为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。耳穴简单易行，安全无痛，...[阅读全文]
教你如何对付入睡困难、睡眠质量差时间：2013-05-11 12:05:13
经常听到有人说，不容易睡着，或者睡了一夜，时间也不短，但早上起来却很累，感觉睡眠质量很不好…… 而我们看武侠小说里，大侠们打打杀杀之后，躲到某个没人的地方，打坐或睡觉，一两个时辰，就又精神百倍行走江...[阅读全文]
老人失眠了怎么办？时间：2013-05-11 16:04:16
我今年58岁了，最近失眠很厉害啊,晚上老是入睡困难，即使入睡了以后也很容易惊醒，早上睡醒了以后就再也睡不着了，睡醒了还是觉得一身没力气，每次睡眠时间都很短，现在经过调理已经好了，现在我把我用过的办法告...[阅读全文]
失眠的解决办法时间：2013-05-15 14:03:57
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等[阅读全文]
我的失眠是如何调整的时间：2013-06-03 18:48:10
在医院工作了十几年，一直上夜班，所以睡眠非常不好，睡眠不好，影响到各个功能脏器，身体素质越来越差，近来更是入睡困难，醒的也早，还睡不实，白天就好发脾气，没有好心情，导致内分泌失调，下定决心好好调整，经...[阅读全文]
相关文章