失眠是常见的睡眠质量下降或入睡困难症状，个人情绪和饮食习惯、工作、生活都有可能造成或多或少的影响。因此，为了能更好的工作、学习和生活，我们一定要积极预防失眠症状的存在和发生。那么我们如何有效预防失眠症...[阅读全文]

失眠是指入睡困难，在晚上的时候 ，因为 精神特别的兴奋，而没有办法入睡，第二天的时候全身没有力气，精神不振作。今天让我来为大家分享治疗失眠的方法有哪些种。[阅读全文]

很多人像我一样，毕业了来到了大城市工作，我刚工作的前两年经常睡得晚，晚上睡不着，养成了熬夜的习惯，慢慢的就成了失眠了，总是入睡困难，要不就睡眠质量很差，后来找了一些改善睡眠的方法试了，现在睡眠质量好多...[阅读全文]

失眠多是由心情郁怒所致，由于精神紧张或是病后脏腑功能失调导致。常常表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，但随之而来的不会头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，十分的影响生活和工作学习。那失眠了要如...[阅读全文]

很多人都不明白，失眠还有生理和心理之分。失眠不仅影响患者的身心健康，也严重影响了患者的正常生活和工作。心因性失眠是指由个人心理因素引起的睡眠质和量的变化，一般表现为入睡困难，多梦易醒，浅眠易梦，早醒甚...[阅读全文]

我由于长时间的作息时间不规律导致了失眠，健忘等症状，入睡困难；睡眠时间减少；早醒、而且醒后无法再入睡；睡过之后精力没有恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；长时间的失眠导致了我...[阅读全文]

最近好多事情发生，一件接着一件的烦心事让我快要神经崩溃了，因此得了神经衰弱，易兴奋、易激惹，脑力易疲乏，看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。头痛、部位不固定，睡...[阅读全文]

失眠主要都是心理原因造成的!现在失眠已经成了一个严重的问题了，困扰了很多人，其实造成失眠原因很多，个人，社会，生活压力……失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入...[阅读全文]

表现为早醒和入睡困难现象的失眠，严重影响了生活规律与身体健康，让人身心疲惫，可我们要怎样才能调理呢，其实只要吃一些调理的食物就可以了，那要吃什么呢，我下面就告诉你。[阅读全文]

李先生五十二岁了，是一家大型企业的业务部经理，从2008年起，总觉得头昏头沉睡眠差，心慌气短，白天无精打采，晚上入睡困难，前段时间参加竞标会，竟因为走神忘记了举牌，错失了成交机会，给公司带来极大的损失...[阅读全文]

失眠患者的主要表现是入睡困难，睡醒了之后精神不是特别的好，睡眠不深等。人在白天工作之后身体大多处于一个比较疲倦的状态，这个时候就需要通过睡眠来调整一下，但是如果出现了失眠之后，就不能得到很好的休息，这...[阅读全文]