你是否还在会如何入眠而困扰，失眠已成为都市人比较严重的疾病，缺乏睡眠带来的副作用很多，在你现在的作息习惯下做出一些改变，就会对解决入睡困难有帮助。你可以尝试下哦[阅读全文]

到了夏季，由于天气炎热，很容易造成入睡困难，而且睡觉后还容易惊醒，因此我们在夏季可以吃一些有助睡眠的食物来改善夏季睡眠质量差的现象，那么哪些食物可以有助睡眠呢？下面我就告诉大家。[阅读全文]

失眠，是指患者晚上睡不着或着睡不好，从而影响了白天工作生活的一种主观体验，包括入睡困难、睡眠时间少，睡眠轻等。可引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、情绪不稳定、记忆力不集中等症状，它最...[阅读全文]

失眠不是只有某些特定的成年人才会患有的疾病，在大多数小孩子中也常有发生。有的儿童经常睡眠不专心中途转醒；有的儿童则为入睡困难；有的儿童财多为夜间易醒，并再次入睡困难，这就需要家长多留意了，那么儿童为什...[阅读全文]

最近放假了以后我的孩子很晚才睡，我想是不是看了电视以后出的情况就带着他去了医院，医生说孩子的神经如果过度紧张的话，很有可能出现这种情况，所以需要注意孩子睡觉难的原因。我来跟大家分享一下我的心得。[阅读全文]

很多人到了晚上都无法入睡，这种情况我们称为失眠，失眠多数是因为患者大脑过于兴奋，具体表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡等。下面我来教大家吃什么可以轻松吃走失眠![阅读全文]

如今越来越多的人会出现晚上睡不着的现象，这种情况我们称为失眠。其实失眠是多数是因为大脑处在过于兴奋的状态，其表现为入睡困难、多梦、易醒、醒后难以入睡等等。下面介绍几种既能享受到吃又可以轻易赶走失眠的方...[阅读全文]

很多人都有入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早的问题，普遍来讲这是失眠。有很多原因会引起失眠。失眠会对第二天的很多事情都有很大影响。对此我有几个小方法要给大家分享一下。[阅读全文]